Jika kamu bekerja terlalu keras atau terlalu lama, itu dapat memengaruhi kesehatan mental. Tetapkan batas waktu untuk bekerja dan pastikan kamu punya waktu istirahat yang cukup. Kini kamu bisa tanya dokter on line langsung dari Internet site Halodoc. Layanan kesehatan on line terpercaya di Indonesia ini memiliki daftar dokter pilihan terbaik di bi
Berbagai situasi atau peristiwa kehidupan dapat menimbulkan stres. Ketika kita mendapati pengalaman baru, atau ketika suatu keadaan berada di luar kendali kita, kita dapat merasa lebih stres daripada biasanya. Umumnya, Anda dan psikolog akan terlebih dahulu menentukan satu tujuan yang spesifik untuk dicapai setelah serangkaian terapi selesai dilak
Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. SMC memberikan pelayanan konseling psikologis dengan psikiater atau psikolog, baik secara online maupun offline langsung di lokasi klinik. Namun, bagi Anda yang tinggal di Jakarta atau sekitarnya